[ Hot Stone Massage ]

L'Hot Stone Massage si basa su un principio molto semplice: l'alternanza caldo-freddo. Le sue origini si possono far risalire a due tradizioni: quella Ayuverdica e quella degli Indiani dell'Arizona. Il trattamento più conosciuto è quello che arriva dagli Stati Uniti, dove alcuni anni fa Mary Hanningan Nelson ha integrato il metodo con alcuni elementi New Age. L'HSM consiste in un massaggio che tiene conto dei punti energetici (chakra) e utilizza 72 diversi tipi di pietre: 54 nere, di origine vulcanica, che sono in grado di conservare a lungo il calore e di cederlo molto lentamente a contatto con la pelle; 18 bianche, fredde, come ad esempio il marmo. Per rendere più efficace la terapia l'ambiente deve essere caldo e umido. L'HSM è suddiviso principalmente in due fasi: l'inizio della seduta è dedicato al riequilibrio dei chakra, lungo l'asse della spina dorsale. Il calore stimola l'apertura di questi centri e l'energia comincia a scorrere meglio; inoltre rilassa i muscoli, scioglie le contratture e aumenta la sudorazione, che è un ottimo mezzo per eliminare le tossine. Alcuni terapisti consigliano l'HSM alle persone che soffrono d'ansia o di crisi di panico, proprio per l'effetto benefico che svolge questa fase in cui ci si rilassa e si riescono a sbloccare i traumi emotivi. Finita questa ne inizia un'altra in cui non si usano più solo le pietre nere ma anche quelle bianche, sfruttando il benefico effetto caldo-freddo che stimola la circolazione sanguigna, tonifica ed elimina le tossine. Inoltre l'azione contemporanea del calore, del massaggio e della pressione ravviva il tono muscolare. La terapia abbinata a cosmetici può rivitalizzare la cute, rassodare la pelle e drenare le vie linfatiche. Nella seconda fase oltre ad utilizzare pietre nere e bianche si fa ricorso a pietre di forme diverse; ognuna viene usata per una parte precisa del corpo: sottili per le scapole e la schiena, arrotondate per le gambe e le braccia, affusolate per il collo. Il trattamento dura all'incirca un'ora.